Ráno vás bolí za krkem, budíte se rozlámaní a máte pocit, že jste celou noc hledali správnou polohu? Na vině přitom nemusí být matrace, což by se automaticky nabízelo. Velmi často se zapomíná na „obyčejný“ polštář, který používáme každou noc několik let. Přitom právě on ztrácí své vlastnosti velmi rychle. Spousta lidí mění povlečení pravidelně, ale samotný polštář používá klidně osm nebo deset let. Jenže ani když vypadá čistě a drží tvar, neznamená to, že je pořád v dobré kondici.
Životnost polštáře
Výrobci doporučují měnit většinu běžných polštářů přibližně jednou za dva roky. Neznamená to ale, že přesně po čtyřiadvaceti měsících přestanou fungovat. Hodně záleží na materiálu i na tom, jak se o polštář staráte. Kvalitní péřové modely při správné údržbě vydrží déle než levnější polyesterová výplň. Naopak polštáře z paměťové pěny bývají citlivější na vlhkost a časté praní. Stejně důležité je i to, kdo na něm spí. Člověk, který se v noci více potí, zkrátí jeho životnost mnohem rychleji než někdo, kdo používá chránič polštáře a ložnici pravidelně větrá.
Čistý vzhled nic neznamená
Povlak schová skoro všechno, ale zatím se uvnitř polštáře postupně hromadí pot, odumřelé kožní buňky, zbytky kosmetiky i prach, a to vytváří prostředí, ve kterém se daří roztočům. Nejde ale o nic výjimečného, děje se to v každé domácnosti, a proto samotný vzhled není dobrým ukazatelem toho, jestli je polštář ještě v pořádku.
Existuje ale snadný způsob, jak poznat, že už má polštář nejlepší roky za sebou. Přeložte ho napůl a na několik vteřin ho tak nechte. Kvalitní výplň se po uvolnění vrátí téměř do původního tvaru. Jestli ale zůstane přeložený nebo se narovnává jen velmi pomalu, ztratila výplň pružnost. Další známkou bývají hrudky uvnitř polštáře nebo místa, která jsou výrazně nižší než zbytek.
Praní životnost prodlouží
Mnoho lidí si myslí, že po vyprání bude polštář zase jako nový. Pravidelné praní skutečně pomáhá odstranit část nečistot i potu, ale opotřebovanou výplň už neobnoví. Jakmile ztratí objem nebo pružnost, praní na tom nic nezmění. Proto není dobré odkládat výměnu jen proto, že polštář po vyprání znovu hezky voní.
Bolest za krkem
Bolest za krkem vzniká tím, že když se výplň slehne, hlava už neleží v přirozené poloze, krční páteř dostává jinou oporu než dříve a ráno se může ozvat ztuhlý krk nebo bolest ramen. Neznamená to ale, že za každou bolest může právě polštář. Pokud se ale potíže objevují pravidelně a polštář používáte řadu let, stojí za to podívat se právě na něj. Často vás po výměně překvapí, jak velký rozdíl dokáže udělat úplně obyčejný nový polštář.
Jestli se ráno budíte častěji rozlámaní, výplň ztratila tvar nebo polštář používáte mnoho let, bývá tohle chvíle, kdy se vyplatí podívat po novém. Rozdíl se často projeví už po první noci.
Zdroj foto: freepik.com
Zdroje textu: sleepfoundation.org, johnlewis.com, dreams.co.uk
