Saunování a jeho blahodárné účinky na naše tělo jsou známé a využívané již po celá staletí. Kromě klasické sauny se však stále větší oblibě těší také infrasauna. Kromě jiného si ji můžete pořídit i domů. Jaké výhody nabízí a na co se při jejím výběru zaměřit?
Zdravotní přínosy infrasauny na naše zdraví
Kdo z nás nezažil každodenní honičku a stres? Saunování je ideální způsob relaxace. Infračervené záření má blahodárný vliv jak na naše tělo, tak i mysl. Pomáhá bojovat s fyzickou bolestí a negativními vlivy hektického způsobu života. Dokonale prohřeje naše tělo až pod povrch pokožky. Díky tomu dojde ke snazšímu uvolnění svalové tkáně, lépe se prokrví pokožka, bude pevnější a pružnější. Infrasauna může mít pozitivní výsledky v boji proti akné, kopřivce nebo lupence. Teplo v sauně ničí bakterie a viry a podporuje imunitní systém. Díky pocení tělo snáze odstraní škodliviny v něm nahromaděné. Potivost v infrasauně je, oproti sauně klasické, daleko vyšší. Teplo pomáhá v boji proti artritidě a celulitidě. Infrasaunu můžeme využít jako potící kúru. To postačí asi 30 minut 2x týdně. Jako prevenci nebo přípravu pro sportovní činnosti si ji můžete vychutnávat každý den. To pak postačí asi 15 minut. Neopomenutelnou výhodou je i fakt, že si ji můžeme nechat nainstalovat i v panelákovém bytě nebo v domě.
Vybíráme infrasaunu
Jestliže se rozhodneme, že si infrasaunu pořídíme doma, je potřeba zvážit, jaký druh zvolíme, neboť nabídka je opravdu široká. Nejdůležitějším hlediskem je samozřejmě velikost prostoru, ve kterém bude sauna umístěná. Také musíme brát v potaz, kolik lidí bude saunu pravidelně používat. V nabídce naleznete kabinku pro jednu, dvě nebo více osob. Důležitým faktorem je také rozmístění zářičů. Možná stojí za to, nejprve si jednotlivé typy vyzkoušet. Všechna spektra infračerveného záření poskytují zářiče širokospektrální.
