Pokud pracujeme v kanceláři nebo z domova a většinu pracovní doby prosedíme u počítače, je potřeba si vybrat vhodnou kancelářskou židli. Sedavé zaměstnání namáhá páteř a bederní obratle a zdlouhavé sezení je pak příčinou častých zdravotních obtíží.
Faktory ovlivňující výběr židle
Velkou roli hraje konstrukce židle, ta by měla umožnit nastavení dle postavy osoby, která na židli bude sedět a tělu poskytnout potřebnou oporu i pohodlí. Důležitá je i její stabilita a pevnost. Pozitivní vliv má synchronní mechanismus, který podporuje dynamiku sezení. Díky ní se tělo bezděky pohybuje a není v jedné strnulé pozici.
Sedadlo a opěrky
Ideální je, pokud je sedadlo anatomicky tvarované. Díky tomu můžeme naplno využívat sedací část. Důležitou roli hraje zadní opěrka, která by měla poskytovat dostatečnou oporu pro záda. Kromě toho by měla kopírovat přirozený tvar páteře. Bolestem v dolní části zad předchází bederní opěrka, která je zakřivená, snižuje totiž tlak na meziobratlové ploténky nacházející se v bederní oblasti zad. Velký význam má také opora krku. Dá se pořídit jako nadstavbová část zadní opěrky a využijeme ji především v případech pravidelných telefonních hovorů, kdy je naše tělo uvedeno do přetížené polohy. Pomáhá ulevovat od svalových bolestí ramenou a krku.
Opěradla pro ruce jsou pomocníci, kteří odlehčí tlak na ramena i vrchním části rukou. Je důležité, aby disponovala nastavitelností výšky a hloubky.
Potahový materiál křesla
Potahový materiál patří nejen mezi hlediska estetická, ale především praktická. Jeho vhodný výběr oceníme hlavně během horkých letních dnů. Pokud se na něj naše tělo lepí, není to materiál zrovna ideální. Dobrou volbou je takový druh materiálu, který je prodyšný a zároveň dokáže absorbovat teplo a vlhko. Kromě toho plní i funkce ergonomické.
