Liviz.cz

  • Úvod
  • Bydlení
    • Byty
    • Domy
    • Chaty
    • Inspirace pro bydlení
    • Tipy & praktické informace
    • Jak ušetřit
    • Kanceláře
    Jak se účinně zbavit skvrn od kurkumy?

    Jak se účinně zbavit skvrn od kurkumy?

    Michaela 10 Čvc 2025
    • Které celebrity žijí v domech s děsivou historií?

      Které celebrity žijí v domech s děsivou historií?

      Michaela 05 Čvc 2025
    • Proč si pořídit (nebo nepořídit) korkovou podlahu?

      Proč si pořídit (nebo nepořídit) korkovou podlahu?

      Michaela 26 Čvn 2025
    • Domácí práce, na které si stačí vyhradit jeden den v týdnu

      Domácí práce, na které si stačí vyhradit jeden den v týdnu

      Michaela 16 Čvn 2025
  • Interiér
    • Obývací pokoje
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětské pokoje
    • Koupelny
    • Nábytek
    • Podlahy
    • Osvětlení
    • Sauny & vířivky
    • Zdi & tapety
  • Exteriér
    • Zahrada
    • Rostliny
    • Bazény
  • Finance
    • Hypotéky
    • Pojištění
    • Stavební spoření
  • Vaření
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Moučníky
    • Ostatní
  • Spolupráce
Jste na :Domů»Spolupráce»Nejen těhotenské chutě vás mohou překvapit

Nejen těhotenské chutě vás mohou překvapit

Martin Novotný 15 Dub 2021 Spolupráce Zanechat komentář 1363 Zobrazení

Těhotenství se sebou přináší mnohé radosti, ale dokáže i pořádně překvapit. Patříte k šťastným těhulkám i vy? Přečtěte si, na co všechno byste kromě speciálních těhotenských chutí měly být připraveny.

To, že v těhotenství je žena schopna zajídat koláč kyselou okurkou, je všeobecně známo. Překvapit vás však mohou i mnohé jiné situace a potřeby. Závisí jednak od ženy konkrétní, ale i od pokročilosti těhotenství. Většinou se spojují s následujícími oblastmi.

Obsah článku skrýt
1 Těhotenské oblečení
2 Zdravá výživa a cvičení
3 Spánek

Těhotenské oblečení

První, co se v životě těhotné ženy mění, je její tělo a s ním i tělesné proporce. Určitě tedy budete potřebovat nové oblečení a obuv. První trimestr většina žen ještě změny nezaznamená, ale s nastupujícím druhým trimestrem byste si měli šatník doplnit a rozšířit. Jelikož roste bříško, potřebovat budete téměř všechny druhy oblečení – od spodního prádla, přes trička a kalhoty až po svetry a bundy.

Nové boty nejsou zcela nezbytné, proporce na nohou se nemusí měnit. Avšak ke konci těhotenství se často stává, že nohy jsou oteklé a potřebovat budete pohodlné větší boty. Rovněž v průběhu těhotenství určitě upřednostníte obuv, která je bezpečná a komfortní a vyměníte lodičky za pohodlné boty bez podpatků či tenisky.

Náš tip: Na stránce www.bonprix.cz najdete širokou nabídku těhotenského oblečení a obuvi. Pro zvýhodněnou nabídku využijte Bonprix slevový kód. Pokud nechcete investovat přímo do těhotenského oblečení, můžete zkusit stylové kousky ve větších rozměrech ze stránky Zalando Lounge. Případně si udělejte radost koupí oblečení za zvýhodněnou cenu, na které se můžete těšit po porodu. Pomůže vám přitom Zalando lounge slevový kód.

Zdravá výživa a cvičení

Je všeobecně známá pravda, že zdravý životní styl těhotné ženy je tím nejlepším základem pro to, aby měla zdravé miminko. Proto se snažte udržovat se ve formě. Důležitá je tak vyvážená strava a dostatek vitamínů, jakož i pohyb a cvičení.

Jelikož v těhotenství dochází k zvýšené potřebě některých minerálů a vitamínů, nestačí často jen konzumace zeleniny a ovoce. V podobě výživových doplňků je třeba doplnit zejména železo, zinek, vitamin C a D a magnézium. Tyto přípravky dostanete koupit samostatně nebo jako celý komplex vitamínů určených pro těhotné ženy.

Každá těhotná žena by měla s ohledem na svůj zdravotní stav vhodně hýbat, případně i cvičit. Vhodné jsou především procházky a nenáročné cvičení jako jóga či pilates. Pokud jste dosud necvičili, pořiďte si podložku na cvičení a můžete začít. V pozdějších stádiích těhotenství doporučujeme cvičení na míči. Pokud vám stav nedovolí cvičit, Gymnastický míč je přesto vynikající pomůcka, jak ulevit bolavým zádům či nohám při sezení, případně uklidnit miminko v bříšku jemným pohupováním.

Spánek

Spánek v těhotenství je mimořádně důležitý, protože se tělo regeneruje a odpočívá. Těhulky si ho však často nemohou užít tak, jako by chtěli nebo potřebovali. Nejčastějším problémem je najít si vhodnou polohu, neboť rostoucí bříško tlačí nebo bolí záda. Doporučujeme zakoupit si tzv. kojící polštář, který umožňuje podložit si záda, nohu, hlavu a spaní je tak komfortnější. Polštář zároveň využijete i při miminku a jeho kojení. Pouvažovat můžete i nad lepším matrací, který může být také příčinou toho, že kvalita spánku není dobrá.

Těhotné ženy často trpí tím, že mají ucpaný nos a problém s dýcháním, hlavně v noci. Doporučujeme přípravky s mořskou solí a rovněž např. zvlhčovač vzduchu, který zlepší dýchání. Zvlhčovač je věc, kterou byste s vysokou pravděpodobností kupovali i po narození miminka.

Hlavně nezapomeňte, že ať už prožíváte těhotenství bez větších problémů nebo vás něco trápí, je to období, které je jedinečné a už se nezopakuje. Takže si ho hlavně užívejte.

2021-04-15
Martin Novotný
Twitter Facebook Pinterest Více
Předchozí článek :

Připravte si domácí bylinkový olej, jeho výroba není složitá

Další článek :

Proč si do koupelny pořídit sprchový kout?

Související články

I v interiéru můžete vypěstovat chutné bylinky. Poradíme, jak postupovat

I v interiéru můžete vypěstovat chutné bylinky. Poradíme, jak postupovat

Dalibor Navrátil 17 Říj 2022
Jak nejlépe vybrat střechu na chatu? Měla by být lehká a také kvalitní

Jak nejlépe vybrat střechu na chatu? Měla by být lehká a také kvalitní

Martin Novotný 10 Čvn 2021
Jak změnit kariéru? Prvním krokem je rekvalifikace

Jak změnit kariéru? Prvním krokem je rekvalifikace

Dalibor Navrátil 08 Čvc 2022

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Náhodné příspěvky

Jak správně pěstovat třešeň?

Jak správně pěstovat třešeň?

28 Dub 2024
Jak pečovat o semišové boty?

Jak pečovat o semišové boty?

27 Bře 2025
Jakou čtečku knih vybrat?

Jakou čtečku knih vybrat?

22 Říj 2017
Proč je vhodná bambusová podlaha do domácnosti? Aneb ekologie na prvním místě

Proč je vhodná bambusová podlaha do domácnosti? Aneb ekologie na prvním místě

31 Kvě 2023
Vychutnávejte si léčivé účinky, které nabízí infrasauna. Můžete si ji pořídit i domů

Vychutnávejte si léčivé účinky, které nabízí infrasauna. Můžete si ji pořídit i domů

30 Čvn 2021

Doporučujeme

Informace

Kontakt
Mapa stránky

Online magazín pro všechny které zajímá bydlení, interiérový a exteriérový design, finance a pro kuchařky a kuchaře tu máme skvělé recepty na kterých si určitě pochutnáte.

Populární příspěvky

  • Co je perkálové povlečení

    Co je perkálové povlečení

  • Jak udělat přepuštěné máslo?

    Jak udělat přepuštěné máslo?

Štítky

barvy dekorace domov domácnost finance kuchyň nábytek osvětlení peníze podlaha recept Vánoce zima úklid čištění
www.liviz.cz 2017, Všechna práva vyhrazena
Váš magazín o bydlení