Liviz.cz

  • Úvod
  • Bydlení
    • Byty
    • Domy
    • Chaty
    • Inspirace pro bydlení
    • Tipy & praktické informace
    • Jak ušetřit
    • Kanceláře
    Kožešina vám doma vytvoří útulnou a hřejivou atmosféru

    Kožešina vám doma vytvoří útulnou a hřejivou atmosféru

    Michaela 31 Led 2023
    • Tiny house je moderní styl bydlení. Nezávislost a spojení s přírodou vás nadchne

      Tiny house je moderní styl bydlení. Nezávislost a spojení s přírodou vás nadchne

      Michaela 24 Led 2023
    • Pokojové rostliny rozzáří zimní interiér. Přidejte nové a oživte celý domov

      Pokojové rostliny rozzáří zimní interiér. Přidejte nové a oživte celý domov

      Michaela 12 Led 2023
    • Pěstujte bylinky doma. Interiérové byliny budou skvělým pomocníkem v kuchyni

      Pěstujte bylinky doma. Interiérové byliny budou skvělým pomocníkem v kuchyni

      Michaela 22 Pro 2022
  • Interiér
    • Obývací pokoje
    • Kuchyně
    • Ložnice
    • Dětské pokoje
    • Koupelny
    • Nábytek
    • Podlahy
    • Osvětlení
    • Sauny & vířivky
    • Zdi & tapety
  • Exteriér
    • Zahrada
    • Rostliny
    • Bazény
  • Finance
    • Hypotéky
    • Pojištění
    • Stavební spoření
  • Vaření
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Moučníky
    • Ostatní
  • Spolupráce
Jste na :Domů»Spolupráce»Nejen těhotenské chutě vás mohou překvapit

Nejen těhotenské chutě vás mohou překvapit

Martin Novotný 15 Dub 2021 Spolupráce Zanechat komentář 928 Zobrazení

Těhotenství se sebou přináší mnohé radosti, ale dokáže i pořádně překvapit. Patříte k šťastným těhulkám i vy? Přečtěte si, na co všechno byste kromě speciálních těhotenských chutí měly být připraveny.

To, že v těhotenství je žena schopna zajídat koláč kyselou okurkou, je všeobecně známo. Překvapit vás však mohou i mnohé jiné situace a potřeby. Závisí jednak od ženy konkrétní, ale i od pokročilosti těhotenství. Většinou se spojují s následujícími oblastmi.

Obsah článku skrýt
1 Těhotenské oblečení
2 Zdravá výživa a cvičení
3 Spánek

Těhotenské oblečení

První, co se v životě těhotné ženy mění, je její tělo a s ním i tělesné proporce. Určitě tedy budete potřebovat nové oblečení a obuv. První trimestr většina žen ještě změny nezaznamená, ale s nastupujícím druhým trimestrem byste si měli šatník doplnit a rozšířit. Jelikož roste bříško, potřebovat budete téměř všechny druhy oblečení – od spodního prádla, přes trička a kalhoty až po svetry a bundy.

Nové boty nejsou zcela nezbytné, proporce na nohou se nemusí měnit. Avšak ke konci těhotenství se často stává, že nohy jsou oteklé a potřebovat budete pohodlné větší boty. Rovněž v průběhu těhotenství určitě upřednostníte obuv, která je bezpečná a komfortní a vyměníte lodičky za pohodlné boty bez podpatků či tenisky.

Náš tip: Na stránce www.bonprix.cz najdete širokou nabídku těhotenského oblečení a obuvi. Pro zvýhodněnou nabídku využijte Bonprix slevový kód. Pokud nechcete investovat přímo do těhotenského oblečení, můžete zkusit stylové kousky ve větších rozměrech ze stránky Zalando Lounge. Případně si udělejte radost koupí oblečení za zvýhodněnou cenu, na které se můžete těšit po porodu. Pomůže vám přitom Zalando lounge slevový kód.

Zdravá výživa a cvičení

Je všeobecně známá pravda, že zdravý životní styl těhotné ženy je tím nejlepším základem pro to, aby měla zdravé miminko. Proto se snažte udržovat se ve formě. Důležitá je tak vyvážená strava a dostatek vitamínů, jakož i pohyb a cvičení.

Jelikož v těhotenství dochází k zvýšené potřebě některých minerálů a vitamínů, nestačí často jen konzumace zeleniny a ovoce. V podobě výživových doplňků je třeba doplnit zejména železo, zinek, vitamin C a D a magnézium. Tyto přípravky dostanete koupit samostatně nebo jako celý komplex vitamínů určených pro těhotné ženy.

Každá těhotná žena by měla s ohledem na svůj zdravotní stav vhodně hýbat, případně i cvičit. Vhodné jsou především procházky a nenáročné cvičení jako jóga či pilates. Pokud jste dosud necvičili, pořiďte si podložku na cvičení a můžete začít. V pozdějších stádiích těhotenství doporučujeme cvičení na míči. Pokud vám stav nedovolí cvičit, Gymnastický míč je přesto vynikající pomůcka, jak ulevit bolavým zádům či nohám při sezení, případně uklidnit miminko v bříšku jemným pohupováním.

Spánek

Spánek v těhotenství je mimořádně důležitý, protože se tělo regeneruje a odpočívá. Těhulky si ho však často nemohou užít tak, jako by chtěli nebo potřebovali. Nejčastějším problémem je najít si vhodnou polohu, neboť rostoucí bříško tlačí nebo bolí záda. Doporučujeme zakoupit si tzv. kojící polštář, který umožňuje podložit si záda, nohu, hlavu a spaní je tak komfortnější. Polštář zároveň využijete i při miminku a jeho kojení. Pouvažovat můžete i nad lepším matrací, který může být také příčinou toho, že kvalita spánku není dobrá.

Těhotné ženy často trpí tím, že mají ucpaný nos a problém s dýcháním, hlavně v noci. Doporučujeme přípravky s mořskou solí a rovněž např. zvlhčovač vzduchu, který zlepší dýchání. Zvlhčovač je věc, kterou byste s vysokou pravděpodobností kupovali i po narození miminka.

Hlavně nezapomeňte, že ať už prožíváte těhotenství bez větších problémů nebo vás něco trápí, je to období, které je jedinečné a už se nezopakuje. Takže si ho hlavně užívejte.

2021-04-15
Martin Novotný
Twitter Facebook Pinterest Více
Předchozí článek :

Připravte si domácí bylinkový olej, jeho výroba není složitá

Další článek :

Proč si do koupelny pořídit sprchový kout?

Související články

Jak zařídit ložnici v rustikálním stylu? Přírodní materiály jsou základ

Jak zařídit ložnici v rustikálním stylu? Přírodní materiály jsou základ

Dalibor Navrátil 21 Pro 2022
Black Friday je tady! Jak skutečně ušetřit?

Black Friday je tady! Jak skutečně ušetřit?

Dalibor Navrátil 27 Říj 2022
Kvalita nábytku ční v detailech

Kvalita nábytku ční v detailech

Jaroslav 23 Úno 2019

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Náhodné příspěvky

Jak prát ručníky, aby zůstaly měkké a svěží

Jak prát ručníky, aby zůstaly měkké a svěží

31 Říj 2022
Jak uskladnit česnek?

Jak uskladnit česnek?

18 Zář 2017
Elegantní nápady, které vnesou do ložnice klidnou atmosféru

Elegantní nápady, které vnesou do ložnice klidnou atmosféru

30 Dub 2022
Mrazy: Jak připravit svou nemovitost na zimu?

Mrazy: Jak připravit svou nemovitost na zimu?

03 Lis 2021
Bylinky: Jak je jednoduše pěstovat u vás doma?

Bylinky: Jak je jednoduše pěstovat u vás doma?

11 Bře 2022

Doporučujeme

Informace

Kontakt
Mapa stránky

Online magazín pro všechny které zajímá bydlení, interiérový a exteriérový design, finance a pro kuchařky a kuchaře tu máme skvělé recepty na kterých si určitě pochutnáte.

Populární příspěvky

  • Jak udělat přepuštěné máslo?

    Jak udělat přepuštěné máslo?

  • Jak udělat trativod?

    Jak udělat trativod?

Štítky

dekorace domov domácnost finance kuchyně květiny nábytek osvětlení peníze recept rekonstrukce spánek Vánoce zima čištění
www.liviz.cz 2017, Všechna práva vyhrazena
Váš magazín o bydlení